Vad är självmedkänsla och varför är det viktigt att utveckla den? Kunskap och uppgift för övning.
SJÄLVKRITIK
Kunskap kring självkritik och övning för medvetandegörande.
SJÄLVUPPFATTNING
Om begränsande uppfattningar och tankemönster som hindrar dig från att vara omtänksam och medkännande med dig själv.
SJÄLVTILLÅTANDE
Om att tillåta sig att göra misstag och att förlåta sig själv. Utveckla en tillåtande attityd.
INRE BARNET
Om det inre barnet, och hur man kan ta hand om och möta det med medkänsla och kärlek.
SJÄLVOMHÄNDER-TAGANDE
Om fortsatt medkännande och kärleksfull behandling av sig själv, och roadmap framåt för det.
När och hur?
Första brevet skickas direkt efter din beställning, sedan kommer ett nytt brev var tredje dag fram tills att du har de sex breven i din inkorg. Kunskapen och övningarna kommer i PDF:er i mejlen, vilket innebär att du sedan har dem kvar och kan jobbar med i din egen takt., och du kan också återgå till materialet som helst det passar eller du behöver påminna dig om kunskapen och övningarna för att utveckla din självmedkänsla och växa din självkärlek.
Förutsättningar för förändring
Kunskap
Medvetenhet
Verktyg
O M D Ö M E N
Vad tycker andra kursare?
"Så länge som jag försökt affirmera mig till självkärlek men inte lyckats! Nu vet jag att jag behöver acceptera och förstå hela mig, och visa mig själv omtanke, innan jag kan ge mig själv kärlek. Tack för kunskap och insikter!"
BREVKURS
Självmedkänsla
Utveckla självmedkänsla och ge självkärlek de bästa förutsättningar med denna brevkurs om sex brev med kunskap, övningar och verktyg.
Kunskapen och övningarna ger dig förutsättningar att bli mer förstående, medkännande och kärleksfull mot sig själv.
Du får ett brev var tredje dag tills de sex breven är levererade.
