Logga in
Logga in

Mot

Trygga & kärleksfulla relationer

genom mötet med ditt inre barn.

Terapiprogram med videolektioner, arbetsmaterial och individuella samtal

Begränsat antal platser - boka din idag!

6 livsviktiga steg på vägen mot trygghet

Programmet för dig som

känner igen dig i att

HA SVÅRT ATT FÖRSTÅ VARFÖR DU ÄR SOM DU ÄR OCH VARFÖR DU HAR DE SVÅRIGHETER DU HAR

HA SVÅRT ATT KÄNNA DIG TRYGG I RELATIONER, OCH I ATT INTE HA EN TRYGG OCH KÄRLEKSFULL RELATION TILL DIG SJÄLV.

INTE VETA VAD DU BEHÖVER I OLIKA SITUATIONER OCH

HUR DU KAN SE TILL ATT DINA BEHOV BLIR MÖTTA.

INTE VARA I KONTAKT MED DINA KÄNSLOR OCH I ATT HA SVÅRT ATT TILLÅTA OCH VARA I STORA, JOBBIGA KÄNSLOR.

HA SVÅRT ATT SÄTTA OCH HÅLLA GRÄNSER,

BÅDE GENTEMOT DIG SJÄLV OCH ANDRA.

LÄTT BLI TRIGGAD OCH GÅ I KAMP ELLER FLY SITUATIONER

ELLER RELATIONER SOM KÄNNS SVÅRA.

UPPLEVA ATT DU FASTNAR I OLIKA ROLLER I OLIKA RELATIONER OCH HAR SVÅRT ATT VETA HUR DITT AUTENTISKA JAG ÄR.

DU ÄR NYFIKEN PÅ DITT INRE BARN MEN VET INTE HUR DU SKA GÖRA FÖR ATT UPPRÄTTA KONTAKT OCH PÅBÖRJA LÄKNING.

längtar efter

Att känna förståelse, acceptans och omtanke kring dig själv och kunna vara kärleksfull och stöttande med dig själv.

Relationer där du får vara som du är, där du känner dig trygg och kärleksfullt mött och behandlad, och där du får ge av din kärlek utan rädsla för att bli övergiven eller avvisad. 

Att veta vad du behöver för att må bra och att du får och behöver uttrycka det till andra. Att kunna ta ansvar för att dina behov blir mötta på egen hand, utan att vara beroende av andra människor.

Att kunna känna och våga vara i dina känslor och att låta dem visa dig vägen mot det som är bra, hållbart och hälsosamt för dig.

Att veta vad du vill och att kunna fatta beslut och sätta gränser som du vet är rätta för just DIG. 

Att kunna använda dina triggers som vägledare i vilka val du har i varje situation för att du ska få vara trygg och må bra.

Att sluta anpassa dig efter andra, att sluta sätta andras behov framför dina egna och att veta hur du låter bli att gå in i drama.

Att bli din egen bästa vän, att kunna visa dig själv medkänsla och kärlek i alla situationer och relationer.

Jag hjälper dig som längtar efter mer trygghet, kärleksfullhet & förståelse i dina relationer

Genom kunskap, verktyg och samtal

Kunskap

Onlinelektioner i sex livsviktiga steg mot läkning och utveckling

Du jobbar med lektionerna i videoformat och PDFer när och där det passar dig. Studier och övningar varvas med samtal.

Verktyg

Övningar och arbetsblad till varje lektion för att integrera kunskapen

Till varje lektion får du worksheets i PDF som du kan skriva ut och jobba med för att integrera kunskapen. Skrivövningar och praktiska övningar.

Samtal

Bli speglad och coachad i individuella, terapeutiska samtal

I samtalet övar vi upp anknytningen och tryggheten samtidigt som vi undersöker och utmanar mönster och hittar nya strategier.

Hej, möt Johanna

Livscoach och samtalsterapeut

Jag tror att du som är här längtar efter att förstå dig själv bättre. Efter att kunna ge dig själv ömsint omtanke och stöd och att kunna känna och möta dina behov. Efter att kunna sätta upp och hålla kärleksfulla gränser och skapa tryggare och kärleksfullare relationer. Att kunna säga att du älskar dig själv, och att känna i hela ditt väsen att det är sant.


Det är min mission att göra läkningen av ditt inre barn till din mission.

Jag vill att du ska nå allt du längtar efter, och jag hjälper dig så gärna på vägen dit! Jag har samlat den kunskap och de övningar och verktyg som hjälpt min läkning och utveckling i sex steg för dig att följa och få din efterlängtade förändring genom!

SamtalsTerapi

I programmet varvar vi onlinelektioner och arbetsmaterial med samtal över telefon där vi utgår från hur kunskap, lärdomar och övningar landat i dig. Du får coachning utifrån din nuvarande livssituation och terapeutisk hjälp att hitta orsaker till det du identifierar som utmaningar, samt guidning i att möta och läka ditt inre barn.

Eget arbete

Onlinematerial i form av videolektioner och PDFer i form av arbetsblad för tillhörande övningar och inre barnet arbete. Släpps varannan vecka för arbete i två veckor med samtal mitt i.

6 livsviktiga lektioner mot tryggheten

 Lektion 1 

Ditt inre barn & uppväxttrauma

Förstå begreppet inre barn och hur du kan komma i kontakt med ditt inre barn. Kunskap om hur ditt inre barn kan vara traumatiserat/sårat och hur det visar sig i ditt vuxna liv och relationer idag.

 Lektion 2 

Dina känslor och dess uttryck

Kunskap om dina olika känslors uppgift och betydelse, och övningar i att identifiera, acceptera, reglera. Övningar i att tillåta och känna alla känslor, och förstå vilket behov en känsla förmedlar.

 Lektion 3 

Dina utvecklingsfaser och behov

Utöka kontakten med ditt inre barn genom att gå igenom vilka utvecklingsfaser hen gått igenom och vilka specifika behov hen haft genom uppväxten. Undersök och öva på att identifiera och möta behov idag.

 Lektion 4 

Din gränsdragning - tydlig & kärleksfull

Kunskap om vikten av gränsdragning. Undersök om du har hårda eller porösa gränser, och lär dig börja dra kärleksfulla gränser mot din omgivning och dig själv.

 Lektion 5 

Dina triggers och överlevnadstrategier

Identifiera dina triggers och lär dig hur du kan använda som ledtrådar och lärdomar till hur du kan skapa nya mönster och strategier som leder dig till trygghet och kärlek. 

 Lektion 6 

Din rolltagning i relationer

Kunskap om en modell för undersökning av hur du positionerar dig i drama. Omarbetning av rolltagning och strategier för tryggare och kärleksfullare relationer.

Begränsat antal platser - boka din idag!

Ta stegen mot trygga och kärleksfulla relationer

Tillgång till lektioner, övningar & samtalsterapi.

25 000 :-  ENGÅNGSBETALNING

  8 300 :- 

DELBETALNING X 3

Nyfiken på om detta är för dig?

Boka ett kostnadsfritt konsultationssamtal

Är du intresserad av att bli min klient i detta program och jobba enskilt tillsammans med mig för din läkning och utveckling men undrar om detta är rätt för dig? Boka ett kostnadsfritt samtal för att bolla dina frågor och funderingar!

Skriv "Konsultation sexstegsprogram" i ärenderaden så prioriterar jag ditt mejl.

Självläkning och terapi genom det inre barnet

Vad mina klienter säger

Ingela

Att våga möta och läka mitt inre barn är bland det bästa jag gjort! Genom olika övningar har jag kunnat ge mitt inre barn en röst att få uttrycka alla de behov som aldrig tillgodosågs under min uppväxt. Jag kan nu ta mitt inre barn i handen och vara den trygga vuxna hon behöver.

Teres

Jag märker såna enormt stora förbättringar i mitt mående av att mina reaktioner på andra människors beteenden och olika situationer förändrats av mitt arbete med mitt inre barn. Jag är precis i starten i din kurs och några dagar var helt röriga, men jag ”gav upp” eller kanske hellre ”gav efter” och kapitulerade inför kaoset av känslig ” plopp” bara landade det och mycket blev en självklar del av mig. 🤷🏻‍♀️ triggers är som en skrikande skara som bara ökar och ökar i styrka tills man observerar och väljer hur man agerar. BOOM 💥så satte jag ljuset på rätt plats och trollen sprack 😁

Anna

 Det finns ord på allt jag känt  i över 45 år och som jag trott var fel, att jag var vek, att jag var annorlunda & konstig som reagerade på mitt sätt i olika situationer. Jag har skapat en påbörjad kontakt med mitt inre barn. Vi har idag en fin och mjuk kontakt.


.Det bästa jag gjort för mig själv i år är att jag vågade hoppa på Johanna SoYou:s sexstegsprogram om att läka det inre barnet. Vilken fantastisk resa det varit! Jag är så glad och tacksam för allt det gett mig.

Visa detaljer
- +
Slutsåld